Progressive Muskelentspannung
Die Methode: Entspannung ermöglicht, Körper, Geist und Seele in einen Ruhezustand zu versetzen. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR nach Jacobsen) ist seit Jahr-zehnten eine anerkannte Entspannungsmethode und besonders leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren. Diese Methode beruht auf der willentlichen, abwechselnden An- und Entspannung verschiedener und einzelner Muskelgruppen. PMR lässt sich hervorragend in den Berufsalltag integrieren, fördert den Stressabbau, wirkt bei regelmäßiger Anwendung gegen Kopf- und Rückenschmerzen, Tinnitus, Ängsten und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die Wahrnehmung für Körper, Geist und Seele wird sensibilisiert.
Anmeldungen und Informationen sind während meiner Telefonzeiten möglich. Sie können mir aber auch eine Email schreiben.
Das Procedere: Die Kosten sind von vielen Krankenkassen zu 80 - 85 % erstattungsfähig, weil ich anerkannte Trainingsleiterin / Entspannungspädagogin für Progressive Muskelrelaktion (PMR) und Autogenes Training (AT) bin! Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft.
Termine - Progressive Muskelentspannung - siehe unten -bitte Auskunftsbogen hochladen, ausfüllen u. schicken / mailen. Danke!
Damme - Psychotherap. Praxis M. Alberts, Orchideenweg 4:
Es wird eine Liste für Interessierte geführt - bitte erkundigen Sie sich bei mir!
140,00 € / Kurs
Diepholz - Praxis Katharina Böttcher - Goninski, Wellestr. 17
Es wird eine Liste für Interessierte geführt - bitte erkundigen Sie sich bei mir!
Drebber - Gemeindehaus der ev. luth. KIrchengemeinde, Marienstraße 1
Es wird eine Liste für Interessierte geführt - bitte erkundigen Sie sich bei mir!
Rehden - Physiotherapie- und Osteopathiepraxis Karin Liethmann, Dickeler Str. 4
Do., 06.03.2025 - 15.05.2025/ 18.30 - 20.00 Uhr /9x incl. Ersatztermin
Kosten: 140,00 € / pro Kurs
Sulingen - Yoga - Schule - nicht barrierefrei - 1. Etg.
Es wird eine Liste für Interessierte geführt - bitte erkundigen Sie sich bei mir!
Di., 20.05.2025 - 08.07.2025 / 16.30 - 18.00 Uhr
Kosten: 140,00 € / pro Kurs
