Der alltägliche Stress in unserem schnell-lebigen , digitalen Zeitalter verhindert, dass Körper, Geist und Seele sich aus-reichend entspannen können.

Wir verlieren die Fähigkeit zur Selbstregulation, was zu Symptomen und Krankheiten führen kann.

Auch der Wechsel der Lebensphasen, Konflikte, Trennungen und Verluste können uns verunsichern, so dass unsere Kraftquellen zur Regeneration nicht mehr zur Verfügung stehen.

Als Kooperationspartnerin der AOK -  Niedersachsen biete ich zertifizierte Kurse zur Stressbewältigung an. Das Qualitätssiegel bestätigt die  Zertifizierung von der Zentralen Prüfstelle Prävention und somit die Abrechenbarkeit mit den meisten Kranken- und Gesundheitskassen. Die Methoden Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Autogenes Training nach Schultz sind sehr wirksam in der Bewältigung von Stresssituationen und leicht zu lernen.