Herzlich willkommen,

Gesundheitsprävention

Ich biete Ihnen Methoden an, die Sie zur Gesundheitsvorsorge oder Rehabilitation eigenverantwortlich für sich - für Körper, Geist und Seele – nutzen können. Dadurch können Sie diverse Krankheiten vermeiden oder Symptome lindern.

Die Entspannungsmethoden  Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training biete ich Ihnen als zertifizierte Entspannungspädagogin. Diese Methoden werden von den Kranken- und Gesundheitskassen finanziell unterstützt. 

Der alltägliche Stress unserer schnelllebigen Zeit verhindert, dass Körper, Geist und Seele sich ausreichend entspannen können. Wir verlieren die Fähigkeit zur Selbst-regulation, was zu Symptomen und Krankheiten führen kann. Auch der Wechsel der Lebensphasen, Konflikte, Trennungen und Verluste können uns verunsichern, so dass unsere Kraftquellen nicht mehr zur Verfügung stehen.

Beratung

In jeder Lebensphase gebe ich Ihnen Raum und Zeit genau die Maßnahmen zu finden, die Ihrer ganz individuellen Situation gerecht werden. Ich begleite Sie mit der für Sie passenden Methode ein Stück auf dem Weg zu Ihrer Kraft und Balance, damit Sie wieder Halt spüren und sich sicher fühlen. 

Kreativer Ausdruck

Im Malort (angelehnt an Arno Stern) können Sie sich dem Spiel mit Pinsel & Farbe im geschützten Raum des Malortes hingeben. In einer Kleingruppe können Kinder und Erwachsene für 1, 5 bis 2 Stunden malen. Zum Beginn und zum Ende gibt es jeweils ein Getränk.