Zertifizierte Methoden zur Stressbewältigung

Aus aktuellem Anlass der Corona - Pandemie müssen z. Zt. alle Kurse pausieren. Sobald die Möglichkeit besteht, werden die Kurse Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training wieder gestartet. Ich bitte um Verständnis.

 

Der alltägliche Stress in unserem schnell-lebigen , digitalen Zeitalter verhindert, dass Körper, Geist und Seele sich aus-reichend entspannen können.

Wir verlieren die Fähigkeit zur Selbstregulation, was zu Symptomen und Krankheiten führen kann.

Auch der Wechsel der Lebensphasen, Konflikte, Trennungen und Verluste können uns verunsichern, so dass unsere Kraftquellen zur Regeneration nicht mehr zur Verfügung stehen.

Als Präventionspartnerin der AOK Niedersachsen / Die Gesundheitskasse  nehmen Sie kostenlos an unseren zertifizierten Kursen "Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training"  zur Stressbewältigung teil. Die anerkannten Methoden führen bei regelmäßiger Anwendung zur gezielten Körperwahrnehmung und Regeneration.

Durch die bewusste Anspannung und Entspannung oder Autosuggestion können Sie sich selbst etwas Gutes tun!

Haben Sie Fragen? Dann sprechen Sie uns gerne an!/