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Stressbewältigung
Mobiles Malen in der Natur
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Ausdrucksmalen

Im Mal-Raum Drebber
Mobiles Malen in Kitas, Senioreneinrichtungen etc.
In der Natur
Bei Veranstaltungen
Für Migrantinnen

Stressbewältigung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
Autogenes Training nach Schulz (AT) und zusätzlich:
Körperarbeit mit unterschiedlichen Methoden z. T. mit Musik/ Rhythmus

Gesundheitsförderung

Inhalte der Salutogenese mit Informationen zu Stressentstehung und -bewältigung
Vorträge
Workshops, bei Bedarf mit kreativen Medien

Beratung

Beratung / Begleitungen in unterschiedlichen Lebens-situationen (Krankheit, Palliativ- und Hospizsituationen, Trauer etc.)
Krisenintervention
Trennung, Scheidung
Berufliche Unzufriedenheit (Burn out)
Gesundheitsberatung
bei Bedarf Weitervermittlung an adäquate Fachstellen, Psycho-therapeut/innen etc.

Die Spirale bedeutet für mich Leben

und dynamisches Wachstum.

Sie verbindet den Anfang und das Ende miteinander, dazwischen liegt

der Weg der Entwicklung.

Die rechtsdrehende, sich aufrollende Spirale verstehe ich als positives Symbol der Entfaltung, der rhythmischen Wiederholungen im Leben.

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