Die anerkannten Methoden Progressive Muskelentspannung (Jacobsen) und Autogenes Training (Schultz) führen bei regelmäßiger Anwendung zur gezielten Körperwahr-nehmung. Durch die bewusste Anspannung und Entspannung oder Autosuggestion können Sie sich selbst etwas Gutes tun.

Einmal im Monat biete ich Ihnen zum Wochenende einen Methodenmix aus PMR & AT, Atemübungen und Fantasiereisen an.

Nähere Angaben finden Sie rechtsseitig.